FALSO ARROZ CON LECHE

FALSO ARROZ CON LECHE PARA DIETA DISOCIADA

—1 litro de leche desnatada (yo pongo leche de avena que también me la hago yo en la thermomix)
—1/2 piel de limón
—1/2 rama de canela
—8 cucharadas soperas de salvado de avena
— edulcorante líquido al gusto.
— Poner en el vaso la leche,la piel de limón y la rama de canela.
10 mints/90 grados/giro/velc.cuchara
—Añadir el salvado de avena,20 mints/90 grados/giro/velo.cuchara.
Si desea más espeso poner 5 mints más.(a mi me gusta como queda..porque luego coge espesor cuando enfría)
Al finalizar añadir el edulcorante y mezclar con la espátula.Listo!!!!!


Para la leche de avena:
—50 gramos de copos de avena
—1/2 cucharadita de sal
—1 litro de agua
— 1 rama de canela
En el vaso poner los copos de avena,la sal y la rama de canela,triturar 10 seg/velc.10 y reservar.
Agregar al vaso el agua y programar 6 mints/70 grados/velo.1
Incorporar la mezcla reservada y mezclar 2 mints/velo.4
Dejar reposar unos 5 mints dentro del vaso y luego colar.
Edulcorar al momento de tomarla...


Receta e imágenes de Nieves Acosta Alonso

Disponeis de todas las recetas aquí: RECETAS DIETA DISOCIADA

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