PAN DISOCIADO

DIETA DISOCIADA FACIL

PAN DISOCIADO

Este es un panecillo con muy pocos hidratos de carbono y que se hace en unos minutos en el microondas.

Además disociamos como huevo ya que no lleva harinas y los demas ingredientes disocian entre sí.

Ingredientes:

1 huevo

2 cucharadas soperas de leche vegetal

2 cucharadas soperas rasas de salvado de avena picado fino

1 cucharadita de levadura en polvo de repostería

1 pizca de sal

Elaboración:

Coger un taper  redondo del tamaño del pan de Burger o cuadrado para que quede el pan como el de la imagen y juntais todos los ingredientes dentro del taper bien mezclados y metéis dentro del microondas 3 minutos, cuando lo saquéis dejar que enfríe encima de una rejilla para que el vapor que desprende no lo humedezca

Lo podéis partir como un bocata y tostar a la hora del desayuno o comer tal cual.