PAN DE ATÚN

RECETAS DIETA DISOCIADA 

RECETA PAN DE ATÚN

Receta muy fácil de hacer, con muy pocos ingredientes e ideal para nuestra dieta disociada.

La podemos hacer para hacernos nuestros sandwich, base de pizzas, etc....

Ingredientes Pan de atún:

1- 2 Claras
2- 1 latas de atún natural
3- Pizca de oregano
4- Pizca de sal
4- Pizca de levadura

Todo a un tupper bien mezcladito y al microondas unos 5 minutos, lo sacamos lo cortamos por la mitad y a la sartén o tostadora !!!

Y ya el relleno disociado a nuestro gusto y elección, recordad el atún es grupo 15, miramos nuestra tabla de alimentos compatibles y elegimos los aptos a nuestro gusto.
Igualmente tenemos otra variante de este Pan de Atún que es el Pan de Queso, buenísimo y facilísimo tambien y no podeis dejar de hacerlo y probarlo.

Imagen: Rosalía Castro