NATILLAS CASERAS

NATILLAS CASERAS
RECETAS DIETA DISOCIADA NATILLAS CASERAS Esta receta está especialmente pensada para cuando tenemos yemas de huevo restantes de hacer merengues o tortil…
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MOUSSE DE CHOCOLATE

MOUSSE DE CHOCOLATE
Mousse de Chocolate Apto (Muy pocas calorías) Ingredientes  2 Claras de huevo. (Lo ideal es que estén muy frías. Si tenéis los huevos en la nevera, mejor)…
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HELADO DE FRESA

HELADO DE FRESA
Ingredientes : 1 tarrina de queso fresco batido 0% Hacendado 1/2 kg de fresas o fresones  75 g de fructosa Preparación : Lavamos las fresas y las cortamos…
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GALLETAS DE YOGHOURT

GALLETAS DE YOGHOURT
INGREDIENTES 250 grs de yogur desnatado (naturales o del sabor que querais, pero desnatados) 250 grs de harina integral 2 ó 3 cucharaditas de postre de edul…
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GALLETAS DE ALMENDRAS, NUECES, PIÑONES O PISTACHOS

INGREDIENTES: 125gr. de almendras molidas y otro fruto seco del grupo 4.  50gr. de harina integral  90gr. azúcar ó 45 gr. fructosa ó equivalente de edulcoran…
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CREMA PASTELERA

CREMA PASTELERA
CREMA PASTELERA (Sin huevos ni leche) Para rellenar bizcochos y postres aptos disociada, incluso postres tipo natillas 1 litro agua 700 g azúcar o 35…
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COCA DE MOLLITAS

Ingredientes: Para la masa - 2 vasos de harina(normal o integral) - 1 vaso de aceite de oliva - medio vaso de vino blanco de mesa - 1 cucharada sopera de sal …
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BIZCOCHO DE YOGHOURT AL LIMON

INGREDIENTES: 3 huevos raspadura de 1 limón 1 sobre de levadura en polvo 1 yogur de soja sabor limón desnatado edulcorado 3 medidas del yogur de harina integ…
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BIZCOCHO DE VAINILLA

Ingredientes: - 6 claras de huevo (yo uso el botecito del Mercadona)  - 1 yogur de soja natural desnatado - 3 medidas de yogur de harina  - 1/3 de medida de yo…
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BIZCOCHO MARMOL

BIZCOCHO MARMOL
BIZCOCHO MARMOL Ingredientes 1 yogur de soja natural 3 huevos 3 medidas (de yogur) de harina, puede ser integral, yo lo hago con la normal. 4 cucharaditas de…
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BIZCOCHO DE CHOCOLATE

INGREDIENTES: 4 huevos 1 medida de yogur de fructosa o 1/3 de medida del yogur de edulcorante líquido marca día, por ejemplo. 2 yogures de soja naturales 0% …
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BIZCOCHO CON CHOCOLATE Y NUECES

BIZCOCHO CON CHOCOLATE Y NUECES
RECETAS DIETA DISOCIADA BIZCOCHO CON CHOCOLATE Y NUECES INGREDIENTES: 1 yogur de soja desnatado natural edulcorado 1/2 medida de yogur de aceite de oli…
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BIZCOCHO A LA CANELA

INGREDIENTES: 1 yogur de soja natural, mejor si es desnatado y edulcorado 3 huevos, o para los que tengan el colesterol alto podeis poner 4 claras (en Merc…
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CHOCOLATE A LA TAZA

CHOCOLATE A LA TAZA INGREDIENTES 4 Personas 1 litro de leche de almendras 50 gramos de fructosa 80 gramos de cacao puro en polvo 40 gramos, aproximadamente…
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CHURROS CASEROS

CHURROS CASEROS
RECETAS DIETA DISOCIADA CHURROS CASEROS (NO CENA) I ngredientes: 1/2 tazon de harina  1/2 tazon de agua  un pellizquito de sal 1/2 litro de aceite para…
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LENTEJAS GUISADAS

LENTEJAS GUISADAS
RECETAS DIETA DISOCIADA LENTEJAS GUISADAS INGREDIENTES 4 Personas: 1/2 kg lentejas 1 calabacín mediano troceado 1 pimiento verde 1 Cebolla mediana 5 …
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EMPANADILLAS DE PISTO

EMPANADILLAS DE PISTO
RECETAS DIETA DISOCIADA EMPANADILLAS DE PISTO (NO CENA) Ingredientes 1 paquete de obleas de empanadillas (mirar los ingredientes, aunque creo recordar qu…
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BRAZO DE PATATA RELLENO DE VERDURAS

RECETAS DIETA DISOCIADA BRAZO DE PATATA RELLENO DE VERDURAS INGREDIENTES: - Patatas - Cebolla - Pimiento rojo y verde - Champiñones - Espárragos - Brócoli …
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ENSALADA DE JUDIAS VERDES Y REMOLACHA CON COUS COUS

Ingredientes: 40g de cuscús agua  125g de judías verdes 2 remolachas crudas o ocidas, en dados 4 cebolletas en dados 1 pimiento rojo en dados sin semillas 2 cu…
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TORTILLA DE HORTALIZAS

TORTILLA DE HORTALIZAS
INGREDIENTES 2 Personas: 5 huevos 1 cebolla ½ pimiento rojo ½ pimiento verde 1 calabacín mediano 1/8 calabaza Pimienta Sal Nuez moscada El calabacín y l…
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