200 RECETAS DIETA DISOCIADA 2024

RECETAS DIETA DISOCIADA


✅200 RECETAS DIETA DISOCIADA FÁCIL✅


DIETA DISOCIADA: 200 RECETAS YA ELABORADAS PARA DIETA DISOCIADA CLASIFICADAS POR ALIMENTOS:


RECETAS SOPAS Y CREMAS DISOCIADAS



 "Crema de calabaza con gambas"
"Crema de calabaza y Brócoli"
"Crema de Espárragos Verdes"
"Crema de Aguacate y Pepino"
"Falsa bechamel" (con coliflor)
"Salsa de Pimientos Rojos"
"Sopa de ajo con almejas" (Sencilla pero deliciosa)
"Sopa de mayonesa"
"Sopa de tomate y albahaca"
"Sopa o crema fría de tomate"
"Falsa Salsa Rosa"
"Falsa Nata"

"13 SALSAS DIETA DISOCIADA"


RECETAS ENSALADAS DIETA DISOCIADA



"Ensalada de langostinos"
"Ensalada de Quinoa"
"Ensalada de pepino y yogur"
"Ensalada sorpresa"
"Flan de Aguacate"


RECETAS VERDURAS Y HORTALIZAS DIETA DISOCIADA



"Berenjenas rellenas" En vez de queso podemos usar salsa de yogur casera para gratinar y dar cremosidad.
"Coliflor con ajo y pimentón"
"Coliflor en salsa de almendras"
"Croquetas al horno aptas" (De espinacas)
"Croquetas de Puerros y Champiñones"
"Muffins de Espinacas y Champiñones"
"Espárragos verdes en vinagreta"
"Estofado de verduras"
"Gazpacho disociado"
"Jugos de verduras" (Varios)
"Lasaña de verduras" (Sin pasta)
"Pizza Vegetal"
"Guacamole Adaptado"
"Salmorejo disociado"
"Seitán con Sanfaina"
"Sopa de champiñones"
"Sopa de coliflor"
"Tortilla de Calabacín y Cebolleta Tierna"
"Tortilla de Espárragos Trigueros y Calabacin"
"Garbanzos con Espinacas"
"Garbanzos con Setas"
"Tortilla de Hortalizas"
"Ensalada de judias verdes y remolacha con cous cous"
"Brazo de patata relleno de verduras"
"Empanadillas de Pisto"
"Lentejas Guisadas"
"Timbal de verduras y patata con huevo"
"Paté de Champiñones y Frutos Secos"
"Tronco de Pimientos del Piquillo"
"Hamburguesas de Calabaza"
"Hamburguesas de Brócoli"
"Lasaña de Espinacas con Soja Texturizada"
"Albóndigas de Soja Texturizada"






RECETAS CARNES DIETA DISOCIADA



"Albóndigas de pavo y coliflor"
"Alitas en adobo"
"Carne picada para rellenos"
"Costillas asadas a las hierbas provenzales"
"Estofado de pavo"
"Flan salado de pollo y setas shiitake"
"Muslitos de pollo con cebolla y champis"
"Muslos pollo (olla exprés)"
"Ossobuco en Salsa de Champiñones"
"Pollitos tomateros encebollados" 
"Pollo con pimientos del piquillo"
"Pollo salteado con setas"
"Pollo marinado con cerveza y pimentón" (No echarle limón para que sea apta. Echar un chorrito de vinagre si se quiere)
"Pollo a la cerveza"
"Rulo de pollo"
"Rulo relleno de verduras asadas con salsa de pimientos"
"Wok de pollo"



RECETAS PESCADO Y MARISCO DIETA DISOCIADA



"Alcachofas a la marinera"
"Almejas a la marinera"
"Almejas en salsa verde"
"Albóndigas de Merluza Rellenas de Champiñones"
"Bacalao aromático con Calabaza"
"Bacalao en cama de cebolla y pimientos asados"
"Calamares encebollados"
"Calamar relleno de espinacas con salsa de pimiento rojo"
"Dorada o lubina al ajillo"
"Medallones de merluza en salsa verde"
"Mejillones al vapor"
"Merluza con salsa al curry"
"Milhojas de Salmón y Calabacín Crujiente"
"Panga con verduritas en papillote"
"Potón tricolor"
"Rollitos de Salmón y Aguacate"

"Salmón con salsa de cabrales" (usar yogur en vez de queso o no será apta)
"Salpicón de marisco" (Sin las tostadas)

"Sopa o crema de nécoras"
"Pulpo al ajillo con Salsa de Pimientos"
"Pan de Atún"



PASTA, PATATAS Y ARROZ (No Cena)

"Arroz con Setas"
"Arroz Tus Delicias"
"Arroz Tres Delicias"
"Espaguetis con Verduritas"
"Espaguetis con Salsa Verde"
"Espaguetis con Pisto"
"Fideua de Verduras"
"Pasta a la Carbonara"
"Pasta con Setas y Alcachofas"
"Pasta al Aglio"
"Timbal de Arroz Tricolor"
"Tortilla de Pasta"
"Pan integral con Frutos Secos y Semillas"
"Pan Disociado"
"Pastel de Arroz"
"Sushi de Patata"

RECETAS CON QUESOS

"Queso Disociado"
"Pan de Queso"



DULCES Y POSTRES DIETA DISOCIADA



"Arroz con Leche" 
"Churros Caseros" 
"Chocolate a la Taza"
"Natillas Caseras"
"Brazo de Gitano de Café"
"Bizcocho de Algarroba"
"Bizcocho a la Canela"  
"Bizcocho de Chocolate"
"Bizcocho con Chocolate y Nueces"
"Bizcocho de Chocolate y Calabacín"
"Bizcocho Marmol"
"Bizcocho de Vainilla"
"Bizcocho de Yoghourt al Limon"
"Coca de Mollitas"
"Crema Pastelera"
"Galletas de Avena"
"Galletas de Almendras, Nueces, Piñones o Pistachos"  
"Galletas de Yoghourt"  
"Helado de Fresa"
"Leche de Avena"
"Leche de Soja"
"Leche de Arroz"
"Leche de Almendras"
"Mousse de Chocolate"   
"NUTELLA DISOCIADA"
"Mermelada de Pepino con Aroma Vainilla"
"Panacota de Café"
"Petit Suisse de Fresa" 
"Rollo de Calabaza relleno de Crema de Cacao"





Os recuerdo disponeis para incorporar estas recetas de nuestras páginas:

- MENÚS SEMANALES DIETA DISOCIADA

- COMBINACIONES VÁLIDAS ALIMENTOS DIETA DISOCIADA


En esta entrada se os han mostrado:

- Recetas Dieta Disociada de Sopas y Cremas para Adelgazar

- Recetas Dieta Disociada de Ensaladas para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Verduras y Hortalizas para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Carnes para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Pescados para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Mariscos para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Pastas para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Patatas para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Arroces para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Postres para Adelgazar
- Recetas Dieta Disociada de Dulces para Adelgazar










10 comentarios:

  1. por favor alguien que ya la este haciendo y le funcione puede poner un menu semanal para que me sirva de referencia ya que llevo haciendola una semana y no he perdido mucho. Creo que estoy haciendo algo mal.


    gracias

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  2. Muchas gracias por tenernos en cuenta a todos los que estamos haciendo esta dieta. No es fácil encontrar recetas por internet y, en mi caso, a veces me estanco y no se me ocurren opciones. Probé la sopa de calabaza y gambas y está buenísima!
    Estoy ansiosa por ver las recetas de huevos, arroz, pasta y bollos. Un abrazo.

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  3. como tengo q hcer para ver la dieta paso a paso semanal asi la hago

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  4. Hola!!
    Quería dar las gracias por estas recetas tan útiles .
    y a la vez aprovecho para decir que aunque están muy bien explicadas, en ocasiones echo en falta los tiempos que hay que tener los platos en el horno o al fuego.
    De nuevo, muchas gracias.

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  5. mami, funciona, solo espera un mes para empezar a depurarte y que se vean los resultados

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  6. SI A PARTIR DE LAS 19 HORAS NO SE PUEDE COMER NI PROTEINAS NI HIDRATOS DE CARBONO, QUE SE SUPONE QUE PUEDO CENAR??????

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  7. Hola, son proteinas de la carne las que no debes comer, en esta web tienes una entrada con 3 menús semanales que seguro te orientan
    Bssss

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  8. yo la empece el miercoles 7 de octubre de 2015 y al dia de hoy domingo 11/10/2015 llevo bajado un 1.400
    es muy buena la dieta , siempre acompañada de actividad aerobica , que mi actividad es trotar entre 7 y 10 km dia por medio y caminatas los dias de no trotar de 6 km

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  9. Muchas gracias ,me están ayudando mucho- gracias

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  10. m encanta!! iré probando y os cuento. muchos ánimos.

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